Jak zostać zawodnikiem MMA?

Ostatnie sukcesy polskich zawodników w UFC oraz rosnąca popularność sztuk walki w Polsce za sprawą freak…

Jak się przygotować do swojego pierwszego treningu biegowego?

Bieganie jest niezwykle powszechną i modną aktywnością. Niesie za sobą szereg korzyści i pozwala wypracować oraz…

Jak zacząć ćwiczyć boks?

Boks zwany jest inaczej pięściarstwem. To sport walki, którym dwóch zawodników walczy ze sobą.Jest jednym z…

Suplementy do zażywania zdrowego umysłu, ciała i ducha

Trudno sobie wyobrazić, że można być zdrowym bez zdrowego umysłu, ciała i ducha. Trudno też sobie…

Boks dla początkujących – jak zacząć?

Oglądając w telewizji filmy z Rockym Balboą w roli głównej lub innym gwiazdami kina akcji, na…

Dlaczego uprawiać kick boxing?

Spal dużo kalorii. Zajęcia kickboxingu trwają zazwyczaj od godziny do półtorej godziny. To daje ci dużo…

Konsekwencje stosowania sterydów przez sportowców

Elitarni sportowcy, kulturyści i inni sportowcy padają ofiarą stosowania dopingu w celu uzyskania pożądanej masy mięśniowej…

Początki aikido

Historia aikido jest pełna zawikłań oraz niejasności. Chodzi tutaj o dzieje różnych szkół walki, które w…

Co jest ważne w trenowaniu kung fu?

W sztuce walki kung fu zdecydowanym atrybutem jest szybkość. Szybkość i precyzja uderzenia to szansa na…

Capoeira

Capoeira jest to sztuka walki wywodząca się z tradycji brazylijskiej, której formy są rytmiczne, akrobatyczne i…