Trenowanie sztuk walki w domu – jaki sprzęt kupić?

Sztuki walki z reguły trenujemy pod okiem trenera. Jednak niektórzy nie mają takiej możliwości i chcą…

Dlaczego warto trenować sztuki walki?

Kiedy dzieci, lub osoby w młodym wieku chcą się zapisać na sztuki walki bardzo często słyszą…

Jak trenować sztuki walki w domu?

W ostatnim czasie wiele młodych osób, ale również i starszych, zaczęło interesować się sztukami walki za…

Jak zostać zawodnikiem MMA?

Ostatnie sukcesy polskich zawodników w UFC oraz rosnąca popularność sztuk walki w Polsce za sprawą freak…

Jak się przygotować do swojego pierwszego treningu biegowego?

Bieganie jest niezwykle powszechną i modną aktywnością. Niesie za sobą szereg korzyści i pozwala wypracować oraz…

Jak zacząć ćwiczyć boks?

Boks zwany jest inaczej pięściarstwem. To sport walki, którym dwóch zawodników walczy ze sobą.Jest jednym z…

Suplementy do zażywania zdrowego umysłu, ciała i ducha

Trudno sobie wyobrazić, że można być zdrowym bez zdrowego umysłu, ciała i ducha. Trudno też sobie…

Boks dla początkujących – jak zacząć?

Oglądając w telewizji filmy z Rockym Balboą w roli głównej lub innym gwiazdami kina akcji, na…

Dlaczego uprawiać kick boxing?

Spal dużo kalorii. Zajęcia kickboxingu trwają zazwyczaj od godziny do półtorej godziny. To daje ci dużo…

Konsekwencje stosowania sterydów przez sportowców

Elitarni sportowcy, kulturyści i inni sportowcy padają ofiarą stosowania dopingu w celu uzyskania pożądanej masy mięśniowej…